Armes de légitime défense pour l'hiver :D

  En prévention et Contre les coups de froid de l'hiver rien de telle qu'une bonne tisane ou infusion de thym et romarin (3 à 4 fois par jour).

J'utilise des plantes fraiches par préférence  mais on peut les utiliser séchées.

Le thym est connu pour ses bienfaits

contre les états grippaux,les rhumes,les affections respiratoires, les toux, les maux de gorge et son effet relaxant (désinfectant,antiseptique,antiviral,anti inflammatoire,anti-oxydant) De+ bon pour le foie, le système digestif et riche en vitamine A pour les yeux

Le romarin aussi agit

sur les grippes, les troubles ORL ( nez gorge,oreille), les maux de tête, et la fatigue.(antiseptique, désinfectant) Aussi bon pour les troubles digestifs,hépatiques.

Un Petit + si pas allergique , un complexe de 9 plantes en huile essentielle tel "bio pranaforme" 1à4gouttes dans du miel ou autre pour les gorges irritées très efficace, S'utilise aussi en friction, inhalation, diffusion.

En massage sur le front et les tempes un mélange d'huile végétale et de quelques goutes d'huile essentielle de menthe poivrée soulage les migraines.

Les différentes façons de préparer les végétaux (infos):